理学療法（りがくりょうほう）

運動療法（体操やストレッチなど）や温熱、電気や光、水などの物理的手段を用いた物理療法をまとめて理学療法といいます。弱った筋肉を強化するトレーニングや、患部を温めることで血流をよくし、痛みや腫れを一時的に抑えていく方法が一般的です。理学療法による治療はケガの治癒という面でも効果的ですが、そのほかケガの予防にも有効です。